Wegetarianizm- popularne zjawisko

Coraz częściej można spotkać osoby, które zamiast potraw mięsnych wybierają potrawy warzywne. Jest to dobra alternatywa, gdyż warzywa i owoce są bardzo zdrowe. Przygotowywanie potraw z warzyw wymaga jednak dużej kreatywności, albo dobrych przepisów. Można także do tradycyjnych dań zamiast mięsa dodawać owoce, lub warzywa. Osoby, które przeszły na wegetarianizm powinny jednak pamiętać, że owoce i warzywa nie dostarczą nam tego, co zawiera mięso, jak również ryby. Wegetarianizm to przede wszystkim warzywa i owoce, ale także produkty które pochodzą od zwierząt, ale nie ze zwierząt. Wegetarianie jedzą więc jaja, mleko, sery, itp. To produkty które dostarczają dużo wapnia. Ponadto można przygotować z nich smaczne dania. Zostając wegetarianinem możemy liczyć na lekkość i uczucie zdrowia. Bardzo często wegetariański tryb życia pozwala zrzucić zbędne kilogramy. Można więc wykorzystać ten trend jako kilkutygodniową dietę. Nie warto rezygnować całkowicie z mięsa, ryb, gdyż są one niezwykle cenne dla naszego organizmu.